人们常说民以食为天，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。婴儿在哺乳期虽说他们没有牙齿但是也需吃流食，青年人牙齿好，吃什么都无所谓，但老年人的就说不好了。

　　此话怎讲，或许有人会有这样的疑问?

　　人上了一定的年龄之后身体的一些机能就会退化，比如：长皱纹，皮肤松驰，体内水份流失严重，牙齿头发的脱落。牙好，身体好，吃嘛嘛香。但是老人到了这个时候牙齿的脱落并不是所有的东西都适合他们食用，他们只能吃较为松软的，熟透的东西。

　　再加上，老人容易生病。很容易在不轻易间感染一些什么高血压，糖尿病，心脏病……就这样生病了。所以就有很多医生专家说老年人的饮食是不能和年轻人混到一起吃的，年轻人口味重，喜油大，辣，咸，麻的味感，不爱吃蔬菜爱吃肉，偏偏这些都应是老人该注意的，老人应该多吃有营养的，像蔬菜，大豆，谷类，而且要多吃清淡的食品。

　　生活的一些小细节常常是我们打败大疾病的主要关键，人们常常说祸从口出，病从口入。由此，可以看出饮食的好坏是非常关键的，老人只有吃好了，身体才能健康。

　　注意饮食，关心身体，身体乃革命之本钱也，有一个健康的身体，没有什么比这更好了。